三款食疗养生方 治疗女性气虚

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  气虚是女性的常见病症之一,对于气虚的女性健康饮食也是不容忽视的,应该兼顾到五脏之虚的宜忌原则,多吃这些补充女性营养的食物,切忌吃破气耗气之物,生冷性凉食品,油腻厚味、辛辣食物都不 要少食的。下面,亲戚朋友 就来给亲戚朋友 介绍三款治疗女性气虚的食疗,希望对您有所帮助。

  食疗方案:

  山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

  四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为解决营养过剩、发胖,可不还要加上附着的油脂再煮,是治疗女性气虚的食疗中疗效很好的一款。

  香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。

  以上要是亲戚朋友 给您介绍的治疗女性气虚的食疗土办法 。除此之外,单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,可能野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。